Yoga
« Le premier signe qu’on devient un yogi est qu’on demeure ouvert,
joyeux et en paix en toute circonstance. »
Swâmî Vivekânanda

Le Yoga est entré dans ma vie il y a 20 ans, afin de réguler mes émotions et de trouver l’harmonie entre mes énergies physique et mentale.
C’est la rigueur et le dynamisme de l’Ashtanga qui m’a interpellée en premier : la fluidité des enchaînements, le sentiment de légèreté corporelle, la fermeté, la clarté mentale que cette pratique procure me met immanquablement de bonne humeur toute la journée !
Puis, j’ai découvert la magie du son, le chant des mantras et le Yoga de la Voix, à travers mes voyages en Inde. Là, c’est à la Béatitude et la joie profonde de mon être que j’ai goûté, baignée dans ces vibrations divines…
Enfin, j’ai rencontré le Yin Yoga, yoga contemplatif, qui m’a permis de faire un trait d’union entre les deux – entre le physique et le subtil – en mêlant le yoga postural doux et la sonorité des chants sacrés…
Un savant mélange qui nourrit le corps et l’âme…
Les Yogas proposés

– ASTHANGA VINYÂSA YOGA –
Un Yoga dynamique, qui alterne postures (âsanas) et mouvements synchronisés avec le souffle (vinyâsa). Il vise à renforcer le système musculaire, à préserver la santé articulaire et à développer l’immunité à travers la circulation fluide du prâna (énergie vitale) dans l’organisme.

– YIN YOGA –
Un Yoga doux, qui met l’accent sur les étirements passifs, la régénération des tissus conjonctifs profonds, et la restauration du système nerveux autonome. C’est un yoga qui vise à relancer le flux d’énergie vitale dans le corps par une stimulation douce, dans la détente.
L’agenda des cours
de Yoga

MERCREDI
Yin Yoga Sonore
19h30-20h45
Lieu : VANAYOGA (Arradon)
JEUDI
Ashtanga Yoga
12h15-13h30
Lieu : VANAYOGA (Arradon)
Consultations de Sophrologie & Sonothérapie (sur RDV)
De 9h00 à 18h00
Lieu : VANAYOGA (Arradon)
VENDREDI
Yin Yoga Sonore
17h-18h
Lieu : VANAYOGA (Arradon)
Les lieux de pratiques
CHETANA KUNJ, LE BOSQUET DIVIN DE SENTIENCE
Adresse :
5 route de la Grée,
56250 SAINT-NOLFF